Meditace s kočičím orákulem č. 16 – Najdi své pohodlí
Najděte si klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit. Pohodlně se posaďte nebo si lehněte. Zavřete oči a několikrát se pomalu nadechněte a vydechněte.
S každým nádechem přijímejte klid.
S každým výdechem nechte odejít napětí.
Vnímejte, jak se vaše tělo postupně uvolňuje.
Představte si, že kráčíte slunečným dnem po měkké lesní cestě. Vzduch je příjemný, lehký a voňavý. Nikam nespěcháte.
Po chvíli zahlédnete kočku.
Je klidná, spokojená a dokonale ví, kde je její místo.
Neřeší, co bylo včera.
Neobává se toho, co přijde zítra.
Prostě je.
Kočka se na vás podívá a pomalu se vydá dál. Vy ji následujete.
Dovede vás na nádherné místo.
Možná je to měkký polštář na slunci.
Možná rozkvetlá louka.
Možná křeslo u kamen.
Nebo úplně jiné místo, které je jen vaše.
Rozhlédněte se kolem sebe.
Jaké barvy vidíte?
Jaké zvuky slyšíte?
Jak se zde cítíte?
Nyní se posaďte nebo ulehněte na toto místo.
Vnímejte, jak vás podpírá.
Jak vás přijímá.
Jak vám dovoluje na chvíli odložit všechny starosti.
Představte si, že vedle vás ulehla i kočka.
Její klid se jako jemné teplo šíří do vašeho těla.
A ona vám šeptá:
“Nemusíš být stále silná.”
“Nemusíš všechno vyřešit dnes.”
“Dovol si odpočívat.”
“Dovol si být tam, kde je ti dobře.”
Několik okamžiků jen zůstávejte v tomto pocitu.
Klid.
Bezpečí.
Pohodlí.
Domov v sobě.
Až budete připraveni, zhluboka se nadechněte.
Pomalu rozhýbejte prsty na rukou a nohou.
Protáhněte se.
A s jemným úsměvem otevřete oči.
Afirmace od kočky
🐾 Dovoluji si zpomalit.
🐾 Nemusím si zasloužit odpočinek výkonem.
🐾 Nacházím pohodlí v přítomném okamžiku.
🐾 Jsem v bezpečí.
🐾 Můj klid je důležitý.
🐾 Vracím se k sobě s lehkostí a důvěrou.
Máte rádi kočičí moudrost?
Pokud vás fascinuje kočičí svět, jejich klid, elegance a schopnost být naplno přítomné v každém okamžiku, možná vás potěší i další kočičí zastavení z dílny Kranti.
Možná vás osloví:
🐾 Co by udělala kočka – když potřebujete nadhled, inspiraci a nový pohled na situaci.
🐾 Kočičí pohlazení pro náročný den – když si vaše duše žádá povzbuzení, laskavost a chvíli odpočinku.
🐾 Tlapky znají cestu – kočičí inspirace pro období, kdy hledáte směr nebo odpovědi.
🐾 Pohádka pro vaši duši – osobní příběh vytvořený na míru, který pohladí srdce a připomene vaši vnitřní sílu.
Někdy stačí na chvíli zpomalit, protáhnout se jako kočka na slunci a připomenout si, že cesta nemusí být dokonalá. Stačí, když je vaše.
Další kočičí meditace: