O tom, na co v ordinaci někdy nezbývá prostor
O artroze – když klouby volají o pomoc
Cítíte, že vaše kolena už nejsou to, co bývala?
Bolí, tuhnou, ozývají se při každém pohybu? Možná právě teď slyšíte, jak si tělo říká o změnu.
Tento jemný, praktický a podpůrný průvodce o artroze je tu pro vás.
Pro dny, kdy je těžké vstát.
I pro chvíle, kdy se znovu rozhodnete jít pohybu naproti – s větší lehkostí a pochopením.
Co zde najdete
-
Týdenní jídelníček
zaměřený na protizánětlivou a odlehčenou stravu, která klouby zbytečně nepřetěžuje -
Tabulku léků a doplňků stravy
přehledné místo pro dávkování, pravidelnost a vlastní poznámky -
Srozumitelné vysvětlení „proč“
co dělá kolagen, proč kurkumin, jakou roli hrají omega-3 – lidsky, bez odborného balastu -
Doporučený pohyb
jednoduché a bezpečné cvičení, které pomáhá, neubližuje -
Podpůrné techniky
zábaly, masti, masáže – a také prostor pro klid, dech a jemnou duchovní terapii -
Vedení, motivaci a povzbuzení
protože i tělo někdy potřebuje slyšet: „Zvládneme to spolu.“
Pro koho je tento produkt
Pro každého, kdo:
-
má diagnózu artrózy (zejména kolene – gonartrózu),
-
cítí se v péči o své tělo ztracený a bez jasného směru,
-
chce začít hned – bez čekání na zázrak,
-
potřebuje rozumět tomu, co dělá, a nechce jen „brát nějaké prášky“,
-
touží po propojení těla a duše a ví, že léčení začíná jemností.
Forma a dostupnost
Produkt obdržíte jako PDF publikaci, kterou si můžete vytisknout, doplňovat vlastní poznámky a sledovat svůj pokrok.
Vznikne vám praktický pomocník, který vás bude provázet každý den –
jako mapa, když se v těle začneme ztrácet.
Nevzdávejte se pohybu
Vaše klouby možná bolí.
Ale naděje je stále živá.
A právě tu budeme společně posilovat.
Když bolí klouby
Bolest kloubů často ovlivňuje pohyb, spánek i celkovou energii. Není proto výjimkou, že se vedle artrózy objevují i bolesti zad nebo dlouhodobá únava.